soulflow yoga ingolstadt


Online kurs: Baby im BAuch yoga

Der Yogakurs besteht aus 5 Yogaeinheiten und unterstützt dich sowohl in deiner Schwangerschaft mental und physisch, als auch bei der bevorstehenden Geburt. Eine Kombination aus Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen) machen jede Yogaeinheit zu einem einzigartigen Erlebnis und du bereitest dich optimal auf die Geburt vor. Durch die intensive und regelmäßige Praxis wirst du schnell deine eigenen Fortschritte spüren und das Erlernte bei der Geburt abrufen können.  Praktiziert wird in den Yogastilen Hatha und Yin Yoga. Die Yogapraxis bringt deinen Körper und Geist in Einklang und hilft dir, dich zu konzentrieren, zu erden und Stress und Ängste zu lösen. Durch die Kräftigung, Dehnung und Öffnung deines Körpers fühlst du dich gesünder und innerlich ausgeglichener. Du hast mehr Energie und wirst dich mit dir und deinem Baby verbundener fühlen. Beuge Rückenschmerzen vor und erlerne gezielt Asanas der Hüft- und Herzöffnung. Schenke dir und deinem Baby exklusive Zeit für euch 2. Der 5-wöchige Kurs ist ideal für (Wieder-) Einsteiger aber auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet. Es wird natürlich gern auf individuelle Bedürfnisse wie z.B. Schwangerschaftsbeschwerden oder Fragen und Wünsche eingegangen.

Termine:

ab 24.11.20 immer dienstags von 17:00 - 18:00 Uhr via Zoom

ab 25.11.20 immer mittwochs von 10:00 - 11:00 Uhr via Zoom

Anmeldung: carinawinterstein@gmx.de

Energieaustausch: 49,-€


Sensitive soulflow yoga mit Carina (Aktuell online via Zoom)

Im Soulflow Yoga Kurs ist jede Stunde anders und es wird in den Yogastilen Hatha, Vinyasa und Yin Yoga praktiziert oder es werden Elemente der einzelnen Stile miteinander kombiniert. Durch eine kurze Anfangsmeditation und eine Schlussentspannung kannst du vom Alltag loslassen, Energie tanken und ganz bei dir sein. Durch die ausgeführten Asanas (Körperübungen) kräftigst, dehnst und stabilisierst du deinen Körper und bringst Körper, Geist und Seele in Balance und gehst mit einem inneren Lächeln aus jeder Stunde.

Anmeldung: carinawinterstein@gmx.de

Energieaustausch: 10er Karte 90,-€, Einzelstunde: 12,-€