Yogatherapie - Auf Anfrage

Yogatherapie ist die Arbeit mit den elementaren Yogasäulen. Dabei werden Asanas, Atemtechnik und Meditation therapeutisch eingesetzt. Ganz individuell gehen wir auf deine Bedürfnisse ein. Vielleicht möchtest du ein bestimmtes Thema bearbeiten oder gezielt auf ein individuelles Problem eingehen. Wir unterstützen dich dabei mit einer angepassten Yogapraxis.

 

Abgestimmt auf die Funktionsketten deines Körpers, erarbeiten wir eine Übungsabfolge, die es dir ermöglicht selbständig Zuhause an deinem individuellen Ziel zu arbeiten.

 

Dies kann beispielsweise sein:

- Muskuläre und fasziale Dysbalancen bearbeiten

- Bewegungsmustern, die zu Überlastungen geführt haben, rekonditionieren

- Kraft aufbauen

- Beweglichkeit verbessern

- Stress abbauen

- Gelassenheit lernen

 

 

 Mehr über Yoga & Therapie auf der Webseite der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie e.V., kurz DeGYT.


Personal Training - Auf Anfrage

Gönn dir 75 min. Yoga nur für dich! Wir gehen auf deine individuelle Konstitution ein und arbeiten gemeinsam an deinen persönlichen Zielen. Genieße dabei unsere ganze Aufmerksamkeit. Wie in der ursprünglichen Form des Yogas, das im Einzelunterricht stattfand, können wir hier unser ganzes Wissen mit dir teilen und ganz gezielt auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen.